Pure Yoga Canarias

Formación

Vinyasa Yoga 2019

Las Palmas de Gran Canaria

(+34) 620 387 207
info@pureyogacanarias.com

Límite de 10 plazas.

2.400€ (reserva 600€)

Libby Hargreaves

Libby Hargreaves

Karla Vergaray

Karla Vergaray

Jose Barbuzano

Jose Barbuzano

Barbara Manconi

Barbara Manconi

Laura Serrano

Laura Serrano, Barcelona

"Realicé mi curso de profesora de yoga en Pure Yoga con Libby. Fue una experiencia extraordinaria en todos los sentidos."

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Contenidos de la formación Ver contenidos

Historia

  • 8 pasos de Raja yoga
  • Aprender quien era Krishnamacharya y su influencia en yoga moderno
  • Aprender quien era K. Pattabhi Jois y su influencia en yoga moderno
  • Aprender quien era BSK Iyengar y su influencia en yoga moderno

Lista de lectura

  • BSK Iyengar – La luz del yoga
  • K. Pattabhi Jois – Yoga Mala
  • Mark Singleton – Yoga Body
  • DVD – La respiración de Dios
  • William J Broad – The science of yoga

Filosofía

  • Aprender quien era Patanjali y como se define el yoga, exploramos Los Sutras
  • Explorar los raíces (diversas) de la practica espiritual de yoga.
  • Exploramos el significado de los Upanishads, la Bhagavad Gita y Los Vedas
  • Exploramos varios mantras y invocaciones. Aprendemos su significativo y los beneficios. Aprender que significa el AUM (teoría y practica)
  • Aprendemos el significativo y beneficios de mudra en la practica
  • Exploramos la importancia de amor en la practica – ciencia y espiritualidad
  • Exploramos el concepto de iluminación

Lista de lectura

  • Pantanjali Los Sutras
  • La Bhagavad gita
  • Los Upanishads
  • Las Vedas
  • Ekhart Tolle El Poder de Ahora
  • Deepak Chopra Los Siente leyes de éxito

Cuerpo energético

  • Aprender los 7 chacras, sus significativo, nombres y locaciones
  • Practicamos meditaciónes para desbloquear los chacras
  • Naulis Kriya y Sara Agni practica y teoría
  • Aprendemos que es un Nadi y los 5 vayus / vientos (movimiento de energia)
  • Bandhas cierres energéticas – practicas y teoría

Asanas (posturas)

  • Practica, alineamiento, ajustes. Aprendemos puntos de mirada (drishti) en cada postura, también activación de
  • Bandhas
  • Aprendemos Surynamaskara classico, a y b / saludos al sol y sus variantes.
  • Posturas de pie
  • Posturas de equilibrio
  • Posturas sentados
  • Aperturas hacia atras
  • Apertura de cadera
  • Posturas invertidas y de fuerza de brazos
  • Posturas restauradora
  • Savasana
  • Transiciones, elemental vinyasas, cuerpo vinyasas, ritmico vinyasas, pulsacion vinyasas
  • yin yoga secuencias

Lista de lectura

  • David Swenson; Ashtanga yoga manual
  • Christina Brown ;The yoga Bible
  • Sarah Powers; Insight yoga

Pranayama/ respiración

  • Aprendemos respiración Ujjayi teoría y practica
  • Aprendemos respiración esencial teoría y practica (Donna Farhi)
  • Pranayama Kumbaka, Bhastrika, Ujjayi, Anuloma Viloma
  • Lista de lectura; Donna Farhi – The breathing Book

Practica de enseñanza / teoría de aprendizaje y enseñanza

  • Como ajustar las posturas
  • Como dar instrucciones – palabras, metáforas
  • Como utiliza tu voz auténtica
  • Desarrollar tu propia filosofía de enseñanza
  • Como integrar la filosofía en la practica
  • Practicas en grupo
  • Ajustando alumnos
  • Practicas de enseñanza
  • Importancia de intención cuando facilitas clases
  • Como preparamos, mantenemos y cerramos el espacio de enseñaza

Practica personal

  • Facilitamos 2 practicas al día de Vinyasa y 2 practicas de yin yoga a la semana
  • Practica de meditacion y pranayama diaria
  • Diario reflexivo de mente y cuerpo todos los días

Anatomia

  • Aprender los sistemas del cuerpo nivel básico
  • Aprender los movimientos anatómicos del cuerpo
  • Aprender los tipos de articulación por el cuerpo y como funcionan
  • Aprender las formas y el función del los huesos
  • Aprender las formas y el función de los músculos
  • Aprender nombres del músculos mas importantes en la practica
  • Aprender que es un tendón y su función
  • Aprender que es un ligamento y su función
  • Aprender  cuales son los músculos primario, segundario y auxilió de la respiración
  • Aprender proceso de estirar un musculo
  • Aprender que es la fascia
  • Aprender y practica golgi tendinoso y inhibición reciproco
  • Explorar cuales son los lesiones común en yoga y como trabajar con ellos

Lista de lectura

  • Ray Long – Los músculos claves de hatha yoga 1 y 2
  • Leslie Kamiloff – Anatomia de Yoga
  • Thomas W Myers – Anatomy trains

Ética

  • Como trabajar éticamente con tus alumnos
  • Seguro y responsabilidad legal
  • Relaciones entre alumnos y instructores

Estilo de vida

  • Como comida ayudar equilibra energía del cuerpo
  • Cuidado natural y Ayurveda
  • Yoga para niños
  • Yoga para embarazada

Lista de lectura

    • Janet Balaskas – preparing for birth with yoga
    • Liz Lark – Yoga for Kids
    • Monste Bradford- La alimentación natural y energética

Nota importante; La reserva no tiene devolucion excepto en casos excepcionales. Si se puede cambiar la fecha de participacion.

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