Yoga en Las Palmas de Gran Canaria

Hatha Yoga

Hatha Yoga

El hatha yoga es el arte de la union: HA (sol) THA ( luna).

El hatha yoga es la forma de yoga mas tradicional, compuesta por una serie de ejercios psicofisicos con
origenes en las escuelas de iniciacion de la india y tibet.

En la pratica se juntan Ha, el sol en el cuerpo, la energia del alma, con Tha, la luna, conciencia, utilizando
las asanas o posturas.

Con cada postura el prana (energia vital) llega en una especifica area del cuerpo, estimulando el chakra que
le corresponda.

Las posturas entonces seran herramientas para encanalar la energia en diferentes partes del cuerpo.
En el hatha yoga es muy importante el pranayama, tecnicas de respiracion que permiten el fluir del prana.
Con el control de la respiracion se puede purificar el cuerpo y la mente.

MEDITACION
Segun Patanjali, autor de los Yoga sutra, antiguo texto y uno de los primeros que hablan de yoga, es el
septimo estadio, de los ocho para llegar a Samadhi, la union de la persona con el objeto de meditacion.
Meditar es estar, es la union del alma del individuo con el alma del univierso.

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