Pure Yoga Canarias

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Mantras

¿Qué son mantras, chanting (cantar) y música kirtan y por qué las cantamos?

Cuando aprendes un mantra y lo repites varias veces, estás haciendo una práctica de japa. Es muy popular repetir las mantras 108 veces para aprovechar sus efectos. Japa es un recurso de meditación mindfullness porque lo aprendes de memoria y lo repites con una japa mala (108 perlas). Con la intención de llegar a estados elevados de consciencia. Mantra como Kirtan y bhajans pueden ser con melodía e instrumentos.

Chanting / corear /cantar en la tradición vedica era una manera de pasar sabiduría desde guru hacia discípulo en la tradición oral con normas estrictas de pronunciación, entonación y gramática sin música o melodía.

Kirtan significa `alabar lo que es exaltado o en otras palabras, lo divino. La palabra kirtan deriva de raíces sánscritas y significa ´atravesar´ así que kirtan también se puede ver como una práctica de atravesar la creencia falsa de separación mediante la conexión con nuestros corazones y el momento presente gracias a el sonido.

Es como cantar al universo, lo divino, lo sagrado en cada respiración. Krishna Das (músico de Kirtan) dice; “Kirtan es cantar hacia un deidad, un ser mayor, más profundo, más grande, que en realidad son nombres de un espacio dentro de cada uno de nosotros. Es espacio que es amor, el ser puro, consciencia pura y alegría pura”. Nuestra naturaleza pura.

La traducción literal de la palabra mantra significa “guiar y proteger la mente” o “guiar consciencia lejos de pensamientos excesivos”. Los mantras nos ayudan a llevar la consciencia hacia el espacio quieto y silencioso. Krishna Das “…con repetición empiezas a observar que los pensamientos no te agarran con tanta fuerza, y las emociones no te quitan energía. Los mantras cambian tu psique”.

Autores que todos los yogis deben conocer;

Deval Premal, Satnam Kaur, Krishna Das, Jai Uttal, Dave Stringer, MC yogi, Ziggy Marley, DJ Drez ……

https://www.mindbodygreen.com/0-3297/5-Musicians-Every-Yogi-Should-Know.html

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